Чем дальше от мозга находится часть тела, тем меньше мы ее контролируем. Джо Наварро считает, что нужно анализировать телодвижения человека начиная с ног и далее выше. Пол Экман экспериментально подтвердил, что когда человек лжет, намного сильнее активизируется нижняя часть его тела. Десмонд Моррис считает ступни самыми точными показателями внутреннего состояния. Ссылаясь на выводы этих людей, я хочу еще раз показать важность ног в языке тела. 

Начнем разбор с жестов, которые определяются практически однозначно. Первым будет направление ступней. От опасной жизни наших предков нам досталось подсознательное желание убежать от опасности (или нежелательного, или чего-то, что нам не по нраву), поэтому наши ступни ног указывают на желаемый (который нам нравится) объект или на человека. Знание этой информации поможет сделать выбор: продолжить общение или прервать разговор. Т.е. если тело собеседника обращено к вам, а одна из его ступней направлена в сторону к ближайшему выходу, то он, возможно, куда-то спешит или не желает с вами общаться. 

О желании уйти может свидетельствовать следующая цепочка жестов: человек положил руки на колени, наклонился вперед и сдвинулся на край стула (последние не обязательно). О такой же потребности может говорить ритмичное похлопывание себя по бедрам. Постукивание или качание ногой сообщает о нетерпении и, следовательно, о стремлении уйти. Принятая «стартовая поза» (одна из ступней поставлена на носок и ноги при этом не скрещены, а то это уже другая поза) говорит о готовности к действию, но чаще всего к желанию покинуть вас. Переминание с ноги на ногу сообщает об усталости, утомлении, т.е. желании уйти.  

Раскачивание с пятки на носок говорит о нетерпении или беспокойстве. Человек использует такой жест, чтобы успокоиться. 

Похожее на телодвижение раскачивание с пятки на носок, это то же самое действие, только на носках (человек привстает на цыпочках), только говорит оно о взволнованном состоянии или чувстве эйфории. К подобному движению относится ходьба вприпрыжку (Десмонд Моррис писал, что ученные различают 40 манеров ходьбы, хотя этот комментарий не совсем по теме). Движения, когда человек пытается «взлететь» (это связано не только с ногами), Джо Наварро относит к позитивным.  

Широко расставленные ноги (сидя или стоя) свидетельствуют об уверенности, лидерстве или агрессии. Аллан Пиз считает, что такой жест перешел к нам от обезьян, самцы которых демонстрировали таким образом половые органы, чтобы подтвердить свое лидерство. Джо Наварро интерпретирует широко расставленные ноги как желание захватить больше территории и повысить устойчивость для нападения или отражения атаки. В поддержку теории МакЛина о лимбических реакциях можно привести по этому движению пример: спорящие вряд ли будут скрещивать ноги, так как это не безопасно. Кстати, исследования Холла доказывают, что чем выше социальный статус человека, тем более обширная ему нужна личная территория. 

В противоположность расставленным ногам рассмотрим сомкнутые вместе ступни. Этот жест говорит о внимание к вам и покорности, который используется чаще всего подчиненными. 

Если человек притоптывает на месте или двигает ступнями в разные стороны, то это может говорить о его уверенности в чем-то или хорошем настроении. Но стоит быть осторожным и следует рассматривать этот жест в контексте с другими, так как он может означать нервозное состояние. 

Направленный вверх носок ступни (пятка стоит на земле, а пальцы ног отрываются от земли и направляются вверх) трактуется как хорошее настроение в определенный момент времени, т.е. услышав что-то позитивное, человек может выполнить этот жест. 

Еще один яркий жест: закинутая голень или ступня на колено. Аллан Пиз его называет «американская четверка». Этот жест говорит о большой самоуверенности и человек, его использующий, будет считать себя выше и авторитетней вас. Как советует вышеуказанный писатель и, как ходят легенды, хороший продавец, не стоит требовать принятия сиюминутного решения у человека, находящегося в этой позе. 

Если человек поджимает ногу под себя, то он, возможно, независимый и ему безразлично мнение окружающих или он не знает, что так делать неприлично. 

Вытянутые вперед ноги понимаются как неуважительное отношение к вам. Такая поза у студента на лекции говорит о нежелании вас слушать и чаще всего сопровождается скрещенными руками на груди. 

Если человек балансирует на пятках, а не стоит твердо на ногах или раскачивание ноги сменилось подскакиванием, то это повод насторожиться. В первом случае вас могут обманывать. Во втором, по словам Джо Кулиса, человек мог услышать что-то нерадостное. Любое изменение, даже такое незначительное, должно иметь причины, поэтому важно их замечать, чтобы скорректировать общение. 

Потирание ног ладонью является успокаивающим жестом. Такое телодвижение человек может применять если сильно волнуется или просто боится, что раскроете его обман. Этот жест, как и все, стоит рассматривать в контексте с другими. 

Женщина, чувствующая себя комфортно в вашем обществе, может играть со скинутой туфелькой, то есть раскачивать ее на кончиках пальцев ног. 

Теперь перейдем к различным скрещиваниям ног. Начнем со скрещивания лодыжек (щиколоток). Этот жест показывает, что человек старается подавить негативные эмоции или ограничить движение ног, чтобы не выдавать истинных чувств, или попросту вас обманывает. Мужчины вдобавок могут сжимать кулаки или крепко за что-то хвататься, например, за ручки кресел. Женщины ведут себя чаще всего иначе: во-первых, колени они сводят вместе, во-вторых, руки свободно положат одна на другую на колени. И снова нужно анализировать этот жест в контексте с другими телодвижениями. 

Если человек обвил ногами ножки стула, то он, возможно, испытывает дискомфорт или тревогу. Такой жест может сопровождаться потиранием ног ладонями, в таком случае его точно что-то тревожит, может даже разоблачение обмана. 

Чаще всего женщины могут зацепиться носком одной ноги за икру другой ноги. Такой жест говорит о ее сильной застенчивости или нервозности. 

И напоследок я оставил самый популярный и, по моему мнению, противоречивый жест: скрещивание ног сидя или стоя. По мнению Аллана Пиза,  у человека стоящего со скрещенными ногами настроение оборонительное. Этот жест он (Пиз) считает защитным, потому что так закрыт доступ к половым органам. Джо Наварро пишет, что стоящие люди скрещивают ноги, когда им комфортно и они уверенны в тех, кто их окружает. Свою точку он доказывает убедительнее А. Пиза: при скрещивании ног (одна нога оказывается впереди другой), точка опоры уменьшается, следовательно, вам будет тяжелее замереть или убежать в случае необходимости. Чья теория правильней, выбор за вами. 

Разберем скрещивание ног сидя. Этот жест мы видим повсеместно и он означать может, что человеку холодно, наскучило сидеть в какой-либо позе и он избрал эту, он отключился от разговора или неуверен в себе, или ему просто комфортно так. Получается неоднозначно. Зато по направлению колена можно определить заинтересованность человека в вас: если оно (колено) направлено в вашу сторону, то собеседник вас слушает, а если бедро образует барьер между вами, то от вас стараются отстраниться. 

Подведем краткий итог: ноги и ступни являются самыми честными в языке телодвижений, так как их мало кто контролирует. Все жесты следует рассматривать в контексте с другими и ситуацией, чтобы не сделать ошибочных выводов. 

Статья так же опубликована на Яндекс Дзен.